家長朋友們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，孩子在暑假兩個(gè)月下來差不多都沒養(yǎng)的白白胖胖。這其中有很多原因，因?yàn)楝F(xiàn)在的話各家經(jīng)濟(jì)條件也變好了，吃好自然體重上去了再者的話又不用孩子做什么家務(wù)活。

暑假如果想控制住寶寶的體重的話，這些事情得這樣做。

一， 高熱量的東西要少吃，像暑假的話本來天氣就熱，孩子們免不了吃冰淇淋，這時(shí)候的話就要控制住量了。多的吃下去肯定要發(fā)胖。

二， 要養(yǎng)成很好的吃飯習(xí)慣，別讓孩子一邊盯著手機(jī)一邊吃著。這樣的話吃了多少也不知道，營養(yǎng)也不均衡。

三， 多吃點(diǎn)清淡的食物，暑假同學(xué)聚會比較多，經(jīng)常性的吃大魚大肉，或是KFC等快餐店吃的話，食物熱量很高，很容易發(fā)胖。

暑假是每個(gè)小朋友都喜歡的，但愛沒美的寶寶們也要注意一下自己的身材，不要在暑假毀了自己的身材！