暑假已經(jīng)過去一半，但似乎天氣還是那么的炎熱。有些地方也進(jìn)入了燒烤模式。但畢竟暑假，孩子們肯定要玩的爽，但出去的話又怕中暑。在這里的話教大家?guī)渍斜苁罘绞健?/p>
首先從飲食方面來講的夏天有效避暑的話就是多喝點(diǎn)鹽開水、綠豆湯。再者多吃點(diǎn)苦瓜、西瓜。當(dāng)然在這之間的話還是要控制一下量的哦。喝水的話水溫一定不要太高，飲水的話要少量多次。
其次的話從穿著方面來講的話，夏天給寶寶穿的衣服一定要寬松，舒適，最好的話還是要全棉的。好吸收，而且的話棉質(zhì)的話寶寶穿的也舒服，心情會(huì)舒暢點(diǎn)。
溫馨提示：
中暑前先兆就是會(huì)出現(xiàn)口渴、頭暈、出汗、四肢無力等現(xiàn)象。
孩子如果中暑的話可以在其額頭部位抹點(diǎn)清涼油，這樣的話可以有效的降暑。
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