【導(dǎo)讀】6個(gè)月的寶寶，由于活動量增加，身體發(fā)育對營養(yǎng)的需求也隨之增加，單單喝母乳或者奶粉會漸漸不夠滿足孩子生長發(fā)育的需要。世界衛(wèi)生組織建議，寶寶輔食開始添加時(shí)間應(yīng)為滿5-6月間。

那么，6個(gè)月寶寶食譜應(yīng)該是怎樣的？給6個(gè)月寶寶添加輔食，應(yīng)從米粉開始，米粉是基礎(chǔ)，逐漸添加菜泥、蛋黃、肉泥、肉湯等。由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，循序漸進(jìn)。

6個(gè)月寶寶輔食添加原則

1、由少量開始，逐漸增多。

當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時(shí)，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強(qiáng)地喂，可以過2～3天再喂。

2、輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程。

3、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產(chǎn)生不適。

4、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

5、要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認(rèn)真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時(shí)，家長不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛(wèi)生，很容易把疾病傳染給孩子。

6、喂輔食時(shí)，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨(dú)立用餐具做好準(zhǔn)備，一般6個(gè)月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放，7個(gè)月就可以用杯子或碗喝水了。

7、家長在喂嬰兒輔食時(shí)，要有耐心，還要想辦法讓孩子對食物產(chǎn)生興趣。

6個(gè)月寶寶食譜推薦

鴨梨粥：鴨梨1個(gè)洗凈切成薄片，去掉梨核放人砂鍋內(nèi)，加入250毫升水，燒開后放人洗凈的大米1兩，熬制成熟即可。

蛋黃奶：將雞蛋煮老去殼，按需要量經(jīng)細(xì)篩研入牛奶中，蛋黃富鐵質(zhì)、磷質(zhì)等，適用于六個(gè)月的嬰兒補(bǔ)充鐵質(zhì)。

青菜粥：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，在?；鹬凹尤脒^濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右。

紫菜湯：20克左右的紫菜，洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。

湯粥：大米2小匙，湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘，然后加湯（肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可）煮，開鍋后再用微火煮爛。

米粉 瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。

6個(gè)月寶寶吃什么水果

水果營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)價(jià)值高，寶寶若適當(dāng)食用，大有好處。那么，6個(gè)月的寶寶能吃什么水果？木瓜、蘋果、香蕉等都是不錯(cuò)的選擇，媽媽們可以將這些水果制成水果泥喂給寶寶食用哦。下面一起來看看吧。

1、木瓜泥

材料：新鮮木瓜半只

做法：先將木瓜用清水洗干凈，切開外皮，將果肉中的籽去除；然后把果肉壓成泥狀就可以給小寶貝喂食了。

2、香蕉泥

材料：新鮮香蕉一個(gè)

做法：直接把香蕉的果肉壓成泥狀即可。

3、蘋果泥

材料：新鮮蘋果半個(gè)

做法：先將蘋果用清水洗干凈，把外皮用刀削去，再將其中的籽去除干凈；然后磨成泥狀給小寶貝喂食。

4、水蜜桃泥

材料：新鮮水蜜桃半個(gè)，選擇軟硬合適的

做法：先將桃用清水洗干凈，把外皮用刀削去，然后磨成泥狀給小寶貝喂食。

6個(gè)月寶寶吃多少奶

6個(gè)月的寶寶雖然可以添加輔食了，但此時(shí)寶寶的主食仍應(yīng)以乳類食品為主。那么，6個(gè)月寶寶吃多少奶好？

A：對于6個(gè)月大的喝配方奶的寶寶而言，一天應(yīng)最少喝500～600毫升嬰兒配方奶或2段配方奶，一直喝到1歲。待寶寶1歲以后，則建議每天至少喝350亳升奶（包括母乳、配方奶或牛奶）。