最近很多很多媽媽都說(shuō)自己的孩子近來(lái)抵抗力特別差，動(dòng)不動(dòng)就感冒，整天都噴嚏不斷、鼻塞、流涕，這明明就是著涼的表現(xiàn)嘛!但夏天這么熱，孩子為何也會(huì)著涼?

別苦苦尋思了，寶寶夏天容易感冒，多半是因?yàn)橐韵聨讉€(gè)原因：

1、多數(shù)的夏季感冒都是因?yàn)樯眢w突然著涼。如果孩子大汗淋漓地對(duì)著空調(diào)吹，或者一會(huì)兒穿襪子，一會(huì)兒脫掉，光著腳丫在冰冷的地面上跑等，冷熱交替，使得血液受到冷卻，反射性地引起鼻子和喉嚨的一時(shí)性缺血，進(jìn)而使抵抗力減弱，感冒病毒乘虛而入。

2、夏季晝長(zhǎng)夜短，天氣悶熱，影響了孩子的正常休息和睡眠，睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致身體抵抗力下降。

3、夏季人體消化酶分泌較少，許多大人和孩子都會(huì)出現(xiàn)食欲減退的情況，食量較少，以清淡食物為主，影響了蛋白質(zhì)的攝入和吸收。健康原動(dòng)力不足、免疫力下降，易患感冒。

預(yù)防孩子感冒，關(guān)鍵在于?

明白了孩子夏季容易感冒的原因，要預(yù)防就不難了，關(guān)鍵在于慎防孩子短時(shí)間內(nèi)冷熱交替，避免體內(nèi)存有內(nèi)熱時(shí)驟然降溫;另外多喝水、注意休息、保持充足的睡眠、多鍛煉、不偏食。

孩子感冒了，除了吃藥還有哪些小妙招?

1、巧用淡鹽水對(duì)抗鼻塞

首先將孩子的鼻腔清潔，讓孩子仰臥，每個(gè)鼻孔滴入兩三滴淡鹽水(濃度0.9%，4.5克鹽溶于500毫升水)，輕輕按住鼻尖，1分鐘后讓孩子翻過(guò)身，用紙巾將粘液從鼻孔排出，這樣可以緩解鼻塞的情況。

2、冰棍冰飲緩解咽喉腫痛

孩子咽喉不適，通常是充血腫痛所致，這時(shí)候可以讓孩子吃適量的冰棍或冷飲，緩解腫痛的情況。但是要確保孩子沒(méi)有腸胃不適的問(wèn)題，否則不建議嘗試。

3、呼吸蒸氣縮短病程

在杯子中倒入白開(kāi)水，讓孩子把鼻子靠近杯口，對(duì)著熱蒸氣做深呼吸，直到杯中的蒸汽消失，每日數(shù)次，可緩解鼻塞癥狀。

4、加濕器緩解咳嗽

孩子咳嗽咽干，除了大量喝水以外，使用加濕器也能得到緩解，尤其是在空調(diào)房。一般來(lái)說(shuō)，以濕度應(yīng)為50%左右最佳，若空氣濕度高于65%，空氣太過(guò)潮濕，反而容易誘發(fā)上呼吸道感染、哮喘、支氣管炎等疾病。