所謂虛胖就是就是人長的白白胖胖但不壯實(shí)，這種孩子他的體質(zhì)各方面要尤為的注意了。

首先的話肯定得了病不容易治好。天氣冷熱變化的時(shí)候，不是感冒發(fā)燒就是咳嗽氣喘的，這樣的話家長自己也會(huì)很擔(dān)心的。

那孩子虛胖該怎么辦呢？

第一的話肯定要出去多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵，多和新鮮空氣接觸。

第二虛盤的話就是要控制飲食，三餐的量要特別注意。不管怎么樣晚上一定要少吃點(diǎn)。還有就是太過營養(yǎng)的一些食物一定要少吃，像奶酪、面包、肥肉特別容易引起發(fā)胖。多吃瓜果類的食物。

第三，可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些具有補(bǔ)益脾肺之氣功效的中藥加以調(diào)理。

第四，充足的睡眠是關(guān)鍵。

在這里對于很小的寶寶來說的話，就要從他們的輔食抓起，淀粉類的食物一定要少加。同時(shí)另外一點(diǎn)就是一定要特別注意奶粉的調(diào)制。

最后我想說孩子虛胖不可怕，只要日常什么都遵循規(guī)律就可以很好的控制住了。