作為家長(zhǎng),最擔(dān)心的就是寶寶生病了??粗鴮殞毐徊∧д勰ブ?,即心痛,又無奈,恨不得自己可以替孩子背負(fù)這些痛苦。但是,這是不可能的,唯一的辦法就是幫助寶寶提高抵抗力。如何才能提高寶寶的抵抗力呢?
俗話說“堅(jiān)持是成功之母”小編接下來說的這幾點(diǎn),你家寶貝要是堅(jiān)持做,肯定能夠擁有一個(gè)棒棒的身體。
1、按時(shí)接種疫苗
按時(shí)接種疫苗,可以說是一種預(yù)防,對(duì)孩子是有利的。
2、多到戶外運(yùn)動(dòng)
多和大自然接觸,呼吸新鮮空氣,接受陽光的照射,對(duì)自身的健康發(fā)育是非常有幫助的。
3、充足的睡眠
睡眠可以說是最關(guān)鍵的一步,擁有足夠的睡眠,才能有充沛的精力。
4、合理的飲食安排
暴飲暴食、挑食都是對(duì)身體有害的。所以,媽媽們一定要控制好孩子的飲食習(xí)慣,合理安排、葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)搭配才是硬道理。
5、個(gè)人衛(wèi)生
注意個(gè)人衛(wèi)生,飯前便后要洗手。才能很好的預(yù)防“病從口入”。
小貼士:小編相信,從良好的生活習(xí)慣、規(guī)律的飲食以及每天適量的運(yùn)動(dòng)。孩子的抵抗力自然而然會(huì)提高。
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