懷孕之后，很多的孕媽媽容易變得喜怒無常，那么這和懷孕有關(guān)系嗎？那是當(dāng)然了，孕媽媽的情緒變化跟懷孕有著很大的關(guān)系，主要原因在那幾個方面呢？孕媽媽喜怒無常對胎兒會有什么影響？要如何調(diào)整好自己的情緒呢？

孕媽媽喜怒無常是有什么原因引起的？

女性在懷孕之后，孕媽媽的身體會發(fā)生過很多的生理變化，這些都跟妊娠期體內(nèi)相關(guān)的激素變化有莫大的關(guān)系，這也是對孕媽媽心理狀態(tài)產(chǎn)生影響的原因之一。
同時這也都是出于對自己和胎兒健康的憂郁和擔(dān)心，孕媽媽可以及時到醫(yī)院做一個全面的檢查，讓自己的安下心，減少擔(dān)心和憂郁，改變喜怒無常的情緒。若是是在擔(dān)心自己和胎兒引起的恐慌，孕媽媽還可以多看一些懷孕和育兒的知識，幫助自己樹立起信心，緩解焦慮情緒。

孕媽媽喜怒無常的情緒會影響胎兒發(fā)育

有醫(yī)學(xué)研究證明，孕媽媽恐懼、緊張、憂郁、悲傷等消極情緒，在一定程度上是會傳染給胎兒的，甚至于還會影響胎兒的健康發(fā)育。不良的情緒傳染會是血液和營養(yǎng)在給寶寶傳輸?shù)倪^程中，通過胎盤影響胎兒的健康和情緒，以至于導(dǎo)致胎兒異常、智力低下，甚至于在寶寶出生后極其容易產(chǎn)生大脾氣。

孕媽媽要如何調(diào)整好自己的情緒呢？

孕媽媽在懷孕期間要有良好的生活習(xí)慣，不要熬夜不吃早餐，多了解一些孕期和育兒知識，同時還可以通過溫馨和睦的家庭氛圍，為孕媽媽創(chuàng)造一個舒心客觀的生活環(huán)境，保持良好的情緒。