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人的一生只有180次懷孕機(jī)會(huì)你知道嗎 你還剩下幾次
2017年06月15日 09:40來源于:全球嬰童網(wǎng)ytpp.com.cn
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每個(gè)女人的一生中,只會(huì)有300多次月經(jīng),而孕育寶寶的黃金年齡,在20歲到35歲之間,這期間女性共有180次月經(jīng)。一個(gè)女人每月只排出一枚寶貴的卵子,也就是說,正常女性孕育寶寶的最佳機(jī)會(huì)只有180次!你還剩多少次?

如果你是20歲到35歲之間的女性,不妨算一算,你還剩幾次孕育寶寶的佳機(jī)會(huì)? 先用35 減去你的年齡,再乘以12,得一個(gè)基本分?jǐn)?shù),如果你今年25歲,(35-25)×12=120,120就是你的基本分?jǐn)?shù)。

下面用這個(gè)分?jǐn)?shù)開始計(jì)算。

1、你做過人工流產(chǎn)手術(shù)嗎?有人流經(jīng)歷扣5分,有三次以上人流經(jīng)歷扣10分;

2、你曾做過4個(gè)月以上的中、晚期引產(chǎn)手術(shù)嗎?一次引產(chǎn)手術(shù)扣12分;

3、你曾做過宮外孕手術(shù)嗎?一次宮外孕手術(shù)扣30分;

4、你有2個(gè)以上的性伴侶嗎?回答“是”扣5分;

5、你每周深夜加班超過2次嗎?每超過一次扣2分;

6、你每天的工作生活離輻射源、污染源(大量電腦包圍、常使用手機(jī)通話、離放射物質(zhì)較近等等)近嗎?回答“是”扣3分;

7、你有節(jié)食減肥史或長(zhǎng)期使用化妝品嗎?回答“是”扣3分;

8、你每天喝2杯以上的咖啡嗎?回答“是”扣2分;

9、你每天吸煙超過5支嗎?回答“是”扣2分;

10、你平均每周泡2次以上酒吧、KTV嗎?回答“是”扣3分;

你現(xiàn)在還剩多少分?

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一、抓緊排卵時(shí)機(jī),助你十有九中

盡管說只要在非月經(jīng)期間同房都會(huì)有懷孕的幾率,但是在排卵期同房就會(huì)讓你懷孕的幾率節(jié)節(jié)上升,十有九中。你可以通過網(wǎng)上的排卵期測(cè)試軟件得知自己的排卵時(shí)間,也可以自己推測(cè),一般來說排卵日會(huì)在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。而排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。

二、把握女性的最佳受孕年齡

懷孕的年齡,是影響腹中寶寶發(fā)育情況的一大重要因素。女性的最佳受孕年齡為24到30歲。處于這個(gè)年齡階段的女性,卵子質(zhì)量和身體機(jī)能都是最好的。如果過了這段時(shí)間,女性懷孕幾率,就會(huì)變小,且流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。所以,生育年齡最好不要超過30歲。

三、以靜制動(dòng),避免過度緊張和期盼

過于期盼和緊張的心態(tài)反而會(huì)推遲寶寶的到來。心緒不安會(huì)影響女性同房的心情,嚴(yán)重會(huì)擾亂女性的正常排卵,而男性心緒不寧會(huì)影響到睪丸激素分泌,導(dǎo)致精子數(shù)量下降。請(qǐng)不要給“愛愛”行為增加太大壓力,盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣,反正沒有哪一種愛愛姿勢(shì)被證明會(huì)比另一種更有效。

四、健康的飲食男女都要備起來

對(duì)于男性來說,富含鋅質(zhì)的食物是提高精子質(zhì)量的關(guān)鍵。所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請(qǐng)多喝牛奶吧!

而女性應(yīng)該多吃富含鐵質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、葉酸和維生素B12的健康食物。如動(dòng)物血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等育。

五、健康的體魄為懷孕保駕護(hù)航

不論是男性還是女性,身體的各項(xiàng)器官運(yùn)作正常是孕育一個(gè)健康寶寶的大前提。無論是為了下一代還是為了自己,準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們都必須要堅(jiān)持適量的體育鍛煉,強(qiáng)身壯體,增強(qiáng)免疫力,還能在運(yùn)動(dòng)中放松疲憊和焦慮的心情。孕前鍛煉的時(shí)間每天不應(yīng)少于15~30分鐘,一般最好在清晨進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。推薦鍛煉的項(xiàng)目:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活動(dòng)。另外,不建議長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行騎車活動(dòng)。

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