晚睡已經(jīng)成為這個時代的代名詞了，現(xiàn)在晚睡的不只是成年人，其中還有不少的兒童小孩也走在了晚睡的道路上，特別是比較鬧騰的孩子，睡覺之前會玩耍的比較嗨導(dǎo)致過于亢奮，到點了也難以入睡，這對孩子的健康成長有著極大的危害。孩子晚睡會有哪些危害？你清楚嗎？

晚睡會導(dǎo)致孩子長不高

小時候，大人們總是說“小孩子是晚上長高的”，其實這句話沒有說錯。晚睡或者是睡眠不足就決定了今天清醒的時間比較的長久，對孩子的身體而言是一種過的刺激，進而就會漸漸的引發(fā)人體的壓力發(fā)應(yīng)，誘發(fā)腎上腺大量的分泌腎上腺素，以至于抑制孩子腦下垂體功能，減少分泌生長激素，最后也就致使孩子長不高了。

晚睡會傷害孩子的心臟

晚睡或者睡眠不足的孩子會產(chǎn)生過度的壓力反應(yīng)，特別是嬰幼兒時期的孩子，會因為睡眠不足而特別容易感到疲倦，表現(xiàn)的易怒、易躁等尖銳情緒產(chǎn)生。時間長久了TA們的睡眠就越不足，情緒也就也暴躁亢奮，同時血壓、呼吸、心跳都會開始加速，長時間處于這種亢奮的情緒容易引發(fā)心血管疾病。

睡眠習(xí)慣對孩子的影響深遠，甚至于還會埋下某種潛在疾病的種子，而且大都是在童年時光里睡眠不足產(chǎn)生的。因此，爸爸媽媽在日常生活中要督促孩子早睡，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。良好的睡眠質(zhì)量能夠強化腦補功能，讓孩子時刻保持最佳的狀態(tài)。