夏天是高產(chǎn)西瓜的季節(jié)，它具有清涼解暑功能，炎炎夏日吃上一塊西瓜那感覺“賽過活神仙”。那些這么美味的西瓜，是否能給剛剛生產(chǎn)完的還在坐月子期間的產(chǎn)婦們吃呢？

西瓜是夏季的解暑佳品，它含有豐富的水分、葡萄糖、維生素以外還有鈣。鐵。磷等礦物質(zhì)的存在。這些都是產(chǎn)后媽媽們必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分。媽媽食用之后不但能解渴消暑，還可以增加乳汁的分泌。所以，在坐月子期間的媽媽們是可以適量的吃點(diǎn)西瓜的。

小貼士：雖然西瓜擁有豐富的維生素，但是西瓜它是屬寒涼水果一類，產(chǎn)婦在分娩3-4天是不能吃習(xí)慣的。因?yàn)?，產(chǎn)褥期胃腸黏膜對(duì)冷刺激尤為敏感，而過冷的食物很有可能引起子宮收縮，引起惡露過多，無法排出。很有可能會(huì)有后遺癥留下。

西瓜的最佳食用時(shí)間是，在產(chǎn)婦分娩一周以后，身體恢復(fù)差不多以后，媽媽們可以適量的吃點(diǎn)西瓜。但是，千萬不能吃冰凍過的西瓜哦?。?！