粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)美食，味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。很多寶媽想給寶寶吃粽子，那么寶寶多大可以吃粽子?寶寶吃粽子好消化嗎?寶寶吃粽子要注意什么嗎?下面跟小編一起來(lái)看看吧。

寶寶多大可以吃粽子?

寶寶滿1歲之后才能吃粽子。

原因： 寶寶一歲之后基本上都已經(jīng)長(zhǎng)牙了，能夠咀嚼一些食物食物; 2、1歲之前的寶寶身體器官還未發(fā)育全面，消化功能不夠完善，吃粽子不容易消化。

寶寶吃粽子好消化嗎？

不好消化，寶寶腸胃功能沒(méi)有發(fā)育完全，最好是少吃或者不吃。

粽子的主要原料是糯米，跟大米相比，糯米要相對(duì)難消化一些，這是因?yàn)榇竺椎牡矸垡?ldquo;直鏈淀粉”為主，只有約20%是“支鏈淀粉”，而糯米的淀粉幾乎100%為支鏈淀粉。

人的腸胃很難將支鏈淀粉變成細(xì)碎狀態(tài)，消化液里的消化酶也難以與它接觸，因而人們?cè)诔耘疵字瞥傻氖澄飼?huì)感覺(jué)消化不良。

寶寶的腸胃功能不如成人發(fā)達(dá)，消化糯米一類(lèi)的物質(zhì)更是難上加難。不過(guò)，雖說(shuō)糯米難消化，當(dāng)對(duì)人體是無(wú)害的，寶寶并非完全不能吃粽子。

如果寶寶的飲食中已經(jīng)添加了鹽(通常在一歲以上)，那么還是可以嘗嘗粽子的，讓寶寶感受一下粽子這種獨(dú)特的美味，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的時(shí)候嘗試幾口即可。

寶寶吃粽子注意事項(xiàng)

1、 口味要清淡

吃粽子最好選擇清淡一點(diǎn)的口味，早晨吃粽子可以配合稀粥，利于消化分解粽子的黏液。粽子本身就含過(guò)多的脂肪、鹽、糖，熱量很高，吃粽子時(shí)不要吃油膩、脂肪高的食物，做菜也不能過(guò)于油膩。

可以配合清淡一點(diǎn)的、纖維多點(diǎn)的水果、蔬菜幫助腸胃蠕動(dòng)，避免吃粽子引起的腸胃道消化不良。

2、粽子要熱吃

在給寶寶吃粽子的時(shí)候，要注意不要給寶寶吃涼的粽子，因?yàn)榉爬涞聂兆淤|(zhì)地較硬，不僅口感不夠好，也更難消化，因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。

3、睡前兩小時(shí)最好別吃粽子，否則易引起消化不良，影響睡眠。

4、吃粽子不能放棄正餐，千萬(wàn)別把粽子天天當(dāng)飯吃。

5、吃粽子的同時(shí)，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動(dòng)，而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。