在嬰幼兒成長中所需的營養(yǎng)，我們總是提到“益生菌”。但是，益生菌大家真的了解嗎？如果你不是很懂，這一篇文章更不應(yīng)該錯過了。益生菌相關(guān)問題匯總，總有你要了解的。

圖源：啟智愛佳營養(yǎng)包

1.什么是益生菌

我們常說的益生菌就是指：服用一定數(shù)量后對人體有益的活動微生物，也就是我們經(jīng)常說的益生菌，可以與我們?nèi)梭w中的有害菌進行對抗，呵護我們的健康。

2.寶寶能不能服用益生菌

寶寶在剛剛出生后，身體內(nèi)所有的有益菌群，都是來自母體的。當孩子們逐漸成長后，就要開始補充益生菌，尤其是對于剖腹產(chǎn)的嬰幼兒更是需要益生菌來提高他們的抵抗力以及免疫力。

3.孕婦或哺乳期的媽媽能夠吃益生菌嗎

對于這一群體來說，如果身體不舒服，大多時候醫(yī)生就都是建議“最好不要吃藥”。如果在孕期或者哺乳期，媽媽們能夠不斷補充益生菌，增強抵抗力的話，就會不用在被困擾。

4.中老年群體是否也可以補充？

當然了，隨著年齡的不斷增長，體內(nèi)的菌群也會出現(xiàn)失調(diào)，有益菌數(shù)量不斷衰減，讓人體發(fā)生一系列的疾病。我們可以通過補充益生菌，調(diào)理腸胃健康。如能經(jīng)常補充益生菌，有助于“年輕”腸道，有助于中老人的健康生活。

5.寶寶經(jīng)常腹瀉，益生菌有用嗎？

如果經(jīng)常腹瀉，那么腸胃中的有益菌數(shù)量一定不足。及時補充益生菌，可以讓腸胃菌群平衡，可有效的恢復(fù)腸道健康。

6.挑食的孩子吃益生菌有用嗎？

孩子喜歡挑食，一方面是因為消化不足，一方面有可能是吸收功能也不是很好?？梢匝a充一段時間的益生菌，改善消化功能與吸收功能。