炎熱的夏天，大人們都無(wú)法承受經(jīng)常出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，更何況寶寶呢？今天小編就告訴媽媽們夏天的幾種防暑大招，幫您家寶寶度過(guò)一個(gè)清涼的夏天。

1、規(guī)律的生活習(xí)慣

天氣炎熱，媽媽們要給寶寶養(yǎng)成很好的生活習(xí)慣，例如，早睡早期，中午午休一定要保證寶寶的足夠的睡眠質(zhì)量。來(lái)增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，這樣寶寶就不會(huì)容易中暑了。

2、減少戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、適合安排活動(dòng)時(shí)間

夏天，媽媽們要適當(dāng)?shù)臏p少寶寶的戶(hù)外時(shí)間，即使要出門(mén)也要合理的安排出門(mén)時(shí)間，避免寶寶被紫外線射傷。

3、飲食

夏天往往人的味口都會(huì)下降，媽媽們不易給寶寶吃過(guò)于辛辣的食物，寶寶的食物盡量以清淡為主。

4、寶寶的個(gè)人衛(wèi)生

夏天天氣會(huì)比較悶熱，媽媽們一定要每天給寶寶清洗身體，如果您的寶寶還在使用紙尿褲，媽媽們要勤換紙尿褲，清洗寶寶的小屁屁。

溫馨提示：如果您的寶寶出現(xiàn)，注意力不集中、身體無(wú)力、面色發(fā)紅、皮膚干燥、呼吸加快等現(xiàn)象那么可能是您的寶寶已經(jīng)中暑了，媽媽們要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院哦?。?！