適當多活動對孕婦和胎兒健康都有益，而散步則是最簡單、最安全運動方式之一。不過，孕媽媽最好不要在以上地方散步，以免造成不良后果。
但是，也有很多職場孕媽，上班路上不得不經過這些地方，那孕媽們如何應對呢？
1.鬧市區(qū)
主要指市區(qū)繁華地帶、集市、露天廣場等地。這些地方空氣差、人多、嘈雜。雙手要隨時護住肚子，以免發(fā)生碰撞，要有人一起同行。
2.坑洼地帶
道路凹凸不平、碎石多，孕婦容易摔倒，一定要穿防滑鞋子，要有人一起同行攙扶。
3.馬路邊
最好準備口罩，防止灰塵通過呼吸道進入體內，以免對胎兒造成影響。
4.上坡路
懷孕中后期，孕婦常會出現關節(jié)松弛、肌肉抽筋等現象，走上坡路易因此受傷。走兩步的時候，就休息一下，以免體力透支。
5.濕滑小路
路面較滑易摔跌。尤其在雨后更不宜在泥濘的鄉(xiāng)間小道、水塘邊散步。這時候，就要杜絕出行了。
