在懷孕期間,不少的孕媽媽都會(huì)有口干口苦的情況,嚴(yán)重影響了媽媽們的食欲,特別的不舒服,對(duì)小寶寶也不好。那么孕婦口干口苦怎么辦呢?下面就來(lái)看看小編的建議吧!
孕婦口干口苦怎么辦?一、飲食要相對(duì)清淡
孕婦口干口苦,自身的飲食要做出相應(yīng)的調(diào)整,這時(shí)可以食用較為清淡的食物,對(duì)于辛辣及生冷的食物最好少食用,因?yàn)樗鼈儗?duì)人體會(huì)有刺激性的作用。另外,較為油膩的食物也最好少食用,這樣不利于人體消化。
孕婦口干口苦怎么辦?二、多補(bǔ)充水分
孕婦應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常飲水的好習(xí)慣,最好每天攝入1500毫升水分,且要主動(dòng)喝水,千萬(wàn)別等口非常干的時(shí)候才開(kāi)始喝水,因?yàn)檫@對(duì)于自身有口干口苦癥狀的人群是非常不利的。
孕婦口干口苦怎么辦?三、食用蓮子湯
蓮子湯是常見(jiàn)的湯類,一般女性較喜歡,其實(shí)此湯可以緩解口干口苦的癥狀。
具體做法:將30克蓮子,15克桅子,適量冰糖放入加有適量水的鍋中煮半小時(shí)左右即可。
孕婦口干口苦怎么辦?四、飲用梨水
梨是常見(jiàn)的水果,對(duì)于潤(rùn)喉止咳它可是人們的首選,其實(shí)如果自身出現(xiàn)口干口苦的癥狀也是可以嘗試飲用梨水的。
具體做法:將10克川貝母搗碎成末,兩個(gè)梨削皮切成塊,將適量冰糖放入有適量水的鍋中燉煮半小時(shí)左右即可。
以上就是關(guān)于孕婦口干口苦怎么辦的分析了,孕婦口干口苦會(huì)影響到媽媽的食欲,媽媽食欲受影響就會(huì)影響到小寶寶,因此媽媽們一定要重視。
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