產(chǎn)婦們莫名其妙，不知自己怎么會(huì)變得如此易怒、焦慮、情緒化、愛落淚。據(jù)新聞報(bào)道，有產(chǎn)婦自己跳樓的，還有把孩子掐死的。走到如此極端地步，已不是簡(jiǎn)單的產(chǎn)后抑郁，而是患上了抑郁癥?？上麄兊募胰藳]能及時(shí)掌握產(chǎn)婦的情緒狀況，以至釀成慘事。

為什么會(huì)有產(chǎn)后抑郁現(xiàn)象？這與產(chǎn)婦個(gè)人的情緒、身體及家庭等原因有關(guān)。目前雖沒有一個(gè)明確定論，但產(chǎn)后抑郁帶來的危害不容忽視。短則一兩周，長(zhǎng)則幾個(gè)月，非常不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)與家庭和睦。

雖說生孩子只是多了一個(gè)“小不點(diǎn)”，整個(gè)家庭構(gòu)造卻由此發(fā)生了變化。原來設(shè)想的美好被現(xiàn)實(shí)給了沉重一棍。年輕的父母?jìng)儧]有經(jīng)歷過對(duì)應(yīng)小家伙的經(jīng)驗(yàn)，所有的生活方式全然改變，難免束手無策。有一位30歲才當(dāng)爸爸的男子表示，他都想離家出走了。原來他是家里的“寶”，現(xiàn)在地位全被“小不點(diǎn)”搶去，他還得忙這干那，心里不平衡起來。

寶爸都有此體驗(yàn)，何況寶媽？

產(chǎn)后抑郁已逐漸引起注意，若想產(chǎn)婦不被這種負(fù)面情緒困擾，或者盡快減輕、消除這種癥狀，寶爸、寶媽們應(yīng)該及早下手。

未生子之前，最好多了解一下家有新生兒的狀態(tài)，有條件的可先去“實(shí)習(xí)”幾天。認(rèn)真體驗(yàn)，有了感性認(rèn)識(shí)，對(duì)“小不點(diǎn)”到來之后的生活狀態(tài)有一個(gè)初步了解，屆時(shí)接受起來才不會(huì)過于手忙腳亂，無所適從。

不管是寶爸還是寶媽，都要做好心理準(zhǔn)備，各自當(dāng)“寶”的歷史隨著“小不點(diǎn)”的到來徹底結(jié)束。家里的重心轉(zhuǎn)換后，不要因長(zhǎng)輩的冷落而失落。

相對(duì)而言，月子里的寶媽都會(huì)得到相應(yīng)的照顧。為什么還會(huì)抑郁？寶爸一定要設(shè)身處地想一想，本來可以抬腿就走的人，突然被困于一室，不許干這不許干那，想想那些束縛，怎么能輕易接受？更何況還要加上一些生理上的隱秘變化，都是寶媽未曾經(jīng)歷過的。

這時(shí)的寶爸應(yīng)迅速成長(zhǎng)起來，對(duì)寶媽多一分理解，更要多一分關(guān)愛。要比平時(shí)多一些甜言蜜語，多一些噓寒問暖，多學(xué)著照顧孩子，多做家務(wù)，別讓寶媽操心。

曾有產(chǎn)婦在產(chǎn)房外大喊：“都怨你！”怨誰呢？怨寶爸唄，寶媽遭的罪都因?yàn)橐o寶爸生個(gè)孩子啊。在這特殊的時(shí)期，寶爸得打起全部精神，好好應(yīng)對(duì)寶媽，讓她心順氣順，把身體養(yǎng)好。這是關(guān)系一輩子的大事，畢竟一個(gè)身體好的妻子要比一個(gè)病妻帶來的幸福生活更多得多。只花一個(gè)月?lián)Q來一輩子，這買賣太劃算了。

當(dāng)然，寶爸使出渾身解數(shù)，帶給寶媽的也都是外力。避免或改變產(chǎn)后抑郁癥結(jié)的關(guān)鍵還在寶媽。事實(shí)上，輕微的產(chǎn)后抑郁有時(shí)產(chǎn)婦還沒覺察出是怎么回事，已然痊愈。若癥狀較重，則需及時(shí)就醫(yī)。更多時(shí)候，寶媽要拿出強(qiáng)大的自我修復(fù)能力。自覺出心情不快，就想辦法轉(zhuǎn)移注意力，擺脫負(fù)面情緒的影響，把產(chǎn)后抑郁趕走。以飽滿的精神，愉快地照顧好自己和小嬰兒，享受新的幸福生活。