1、捂月子

很多人認為產后的媽媽都怕風，因為月子期間著風會的得病，因此產婦在做月子的時候家人都會把門窗緊閉，產婦也要捂得很多。

其實這樣不利于產后恢復，產后產婦的身體會發(fā)生很多變化，皮膚的排泄能力旺盛，以便排出身體多余的水分，捂得太多身體不已散熱，就會導致出汗過多身體變得虛弱，嚴重會危及生命。

2、產后馬上睡覺

準媽媽生過寶寶已經精疲力盡，寶寶安全出生后媽媽就放松了，馬上就會犯困想休息。產后媽媽可以先閉目養(yǎng)神，按摩小腹和肚臍區(qū)域，這樣有利于惡露下行，避免或減輕產后腹痛和產后出血，幫助子宮盡快恢復。半小時后在休息，家長要照顧產婦和寶寶，保持安靜，讓產婦安心的睡眠。

3、不刷牙

產后媽媽要補充很多營養(yǎng)，進餐次數會增多，食物的殘渣留在口腔中引起口腔感染，產后媽媽應該像正常一樣每天早、晚各一次，每次進餐后記得漱口。

4、產后不洗頭洗澡

產婦在分娩過程中會出大量的汗，產后也會大量出汗，加上惡露和乳汁不斷地分泌，產后產婦身體比一般人要虛弱，如果衛(wèi)生不注意更容易生病。因此產后一定要注意個人衛(wèi)生。