如果孩子近來(lái)睡眠不踏實(shí)，可以考慮與胃腸功能有關(guān)，比如說(shuō)便秘或是消化不良。
家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)孩子的進(jìn)食情況和消化吸收情況來(lái)綜合考慮如何改善孩子的胃腸功能。比如說(shuō)，便秘是否是由于近來(lái)孩子纖維素食物攝入不夠所引起；如果出現(xiàn)消化不良，應(yīng)該考慮孩子進(jìn)食后沒(méi)有很好的消化、肉吃得過(guò)多或是其他生活規(guī)律出現(xiàn)變化導(dǎo)致沒(méi)有按以前的正常規(guī)律進(jìn)食……對(duì)于便秘來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以考慮給孩子多吃纖維素或益生菌；對(duì)于消化不良，則可以改變食物的性狀和進(jìn)食規(guī)律。把這些問(wèn)題解決以后，可能就會(huì)改善孩子的睡眠。
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