6個(gè)月是寶寶輔食的重要時(shí)候,可以說在這個(gè)時(shí)候是寶寶剛剛開始嘗試輔食,從液態(tài)向流質(zhì)食物轉(zhuǎn)換的過程,那么在這個(gè)階段寶寶該吃什么比較好呢?
6個(gè)月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主,牛奶每次可吃到200毫升,除了加些糕干粉、亨氏米粉、健兒粉類外,還可將蛋黃加到1個(gè),在大便正常的情況下,粥和菜泥都可以增加一點(diǎn),可以用水果泥來代替果汁!大概的輔食是白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動(dòng)物血
最適合可以選擇魚、黃魚、巴魚等肉多刺少的魚類,魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高,并且細(xì)嫩易消化,適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要,可以做魚肉泥和蒸魚最適合寶寶!需要注意選魚選新鮮!
上午:6:00母乳喂哺20分鐘,或配方奶150~200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克,蛋黃1/4個(gè);12:00喂菜汁或果汁或菜湯30~60毫升,魚泥或肉泥20~50克。
下午:14:00喂母乳20分鐘,或配方奶150~200毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉湯30~60毫升;18:00喂母乳20分鐘,或配方奶150~200毫升,米湯30~60毫升。
夜間:20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克,蛋黃1/4個(gè);22:00喂母乳20分鐘,或配方奶150~200毫升
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