寶寶便秘的時候，爸爸媽媽會讓寶寶喝水，吃些綠色的蔬菜。但是，爸爸媽媽忽然發(fā)現(xiàn)寶寶即使在喝過水、吃過很多蔬菜的情況下，還是會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，這是什么原因呢？

很多爸爸媽媽考慮到寶寶沒有強(qiáng)悍的咀嚼能力，所以，每次都把青菜煮的很爛。而且青菜要不然就跟粥一起煮，就是跟飯一起蒸。這種方法烹調(diào)出來的青菜確實(shí)是非常好入口，卻會破壞青菜中的維生素和纖維素，這對寶寶便秘起到治療作用的營養(yǎng)物質(zhì)消失了，那么怎么可能不出現(xiàn)的便秘情況呢！

爸爸媽媽在烹調(diào)青菜的時候，只需要把青菜放在滾開的水中過一遍（燙一下）就可以了。如果擔(dān)心寶寶年紀(jì)小，還沒有咀嚼能力的話，可以把青菜剁碎放在ta要吃的飯里或者是粥里。千萬不要跟粥一起煮，就是跟飯一起蒸，這樣容易破壞蔬菜中的纖維素和維生素，寶寶出現(xiàn)便秘的情況是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/p>

如果是寶寶吃肉的話，不要采用青菜的做法。因?yàn)閷Υ煌氖澄?，爸爸媽媽要采取不同的加工方式。就像肉的話，爸爸媽媽可以把它蒸熟或是煮熟后打成泥混在食物中給孩子吃。肉的話，爸爸媽媽一定要保證肉一定是熟食，像那種半生不熟的，肉里夾著血絲的那些都是不能給寶寶吃的。