孕期對媽媽來說是辛苦的,一方面為了孩子衣食住行都要小心翼翼,另外一方面要承受孕期帶來的各種不適,所以營養(yǎng)好點(diǎn)不為過,但是營養(yǎng)也不能過度補(bǔ)充!
比如肉類和維生素,肉類能補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)素,但吃肉過多,會影響其他營養(yǎng)素的吸收,引起營養(yǎng)不良。吃肉過多,還會使孕媽媽和胎兒增長過快,甚至造成胎兒過大,造成難產(chǎn)。此外,人體呈微堿性狀態(tài)是最適宜的,如果偏食肉類,則使體內(nèi)趨向酸性,容易致使大腦遲鈍、不靈活,影響寶寶智力發(fā)育。
維生素是胎兒的發(fā)育過程中不可缺少的,但是盲目補(bǔ)充維生素只會對胎兒造成損害。醫(yī)學(xué)專家提示,過量服用維生素A會影響胎兒大腦和心臟的發(fā)育,誘發(fā)先天性心臟病和腦積水。孕媽媽如果維生素D攝入過多,則會導(dǎo)致特發(fā)性嬰兒高鈣血癥,表現(xiàn)為囟門過早閉合、鼻梁前傾、主動脈窄縮等畸形,嚴(yán)重的還伴有智商減退。如果孕媽媽長期服用大量維生素C,嬰兒會患維生素C缺乏性壞血癥。如果孕媽媽懷孕期間大量服用維生素K,可使新生兒出現(xiàn)生理性黃疸。
所以說營養(yǎng)補(bǔ)充必不可少,但是要注意均衡適量!
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