孕期對媽媽來說是辛苦的，一方面為了孩子衣食住行都要小心翼翼，另外一方面要承受孕期帶來的各種不適，所以營養(yǎng)好點(diǎn)不為過，但是營養(yǎng)也不能過度補(bǔ)充！

比如肉類和維生素，肉類能補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)素，但吃肉過多，會影響其他營養(yǎng)素的吸收，引起營養(yǎng)不良。吃肉過多，還會使孕媽媽和胎兒增長過快，甚至造成胎兒過大，造成難產(chǎn)。此外，人體呈微堿性狀態(tài)是最適宜的，如果偏食肉類，則使體內(nèi)趨向酸性，容易致使大腦遲鈍、不靈活，影響寶寶智力發(fā)育。

維生素是胎兒的發(fā)育過程中不可缺少的，但是盲目補(bǔ)充維生素只會對胎兒造成損害。醫(yī)學(xué)專家提示，過量服用維生素A會影響胎兒大腦和心臟的發(fā)育，誘發(fā)先天性心臟病和腦積水。孕媽媽如果維生素D攝入過多，則會導(dǎo)致特發(fā)性嬰兒高鈣血癥，表現(xiàn)為囟門過早閉合、鼻梁前傾、主動脈窄縮等畸形，嚴(yán)重的還伴有智商減退。如果孕媽媽長期服用大量維生素C，嬰兒會患維生素C缺乏性壞血癥。如果孕媽媽懷孕期間大量服用維生素K，可使新生兒出現(xiàn)生理性黃疸。

所以說營養(yǎng)補(bǔ)充必不可少，但是要注意均衡適量！