嬰幼兒發(fā)育生長(zhǎng)特別快。根據(jù)科學(xué)預(yù)算，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需要，按每公斤體重計(jì)算，如蛋白質(zhì)及需要量約為成人3倍。因此，如果寶寶營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上，就會(huì)出現(xiàn)厭食、昏睡、頭痛、皮膚干燥等癥狀。那么問(wèn)題來(lái)，寶寶該如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？且看如下貝純營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家3個(gè)建議。

1、 該不該給孩子吃營(yíng)養(yǎng)品

專(zhuān)家建議：營(yíng)養(yǎng)品雖然不是“靈丹妙藥”，但在寶寶胃口不好或缺乏營(yíng)養(yǎng)狀況下，是可以適量補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品。請(qǐng)注意，嬰幼兒的胃腸尚未發(fā)育成熟，1歲以下的不宜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品。

2、 營(yíng)養(yǎng)怎么吃才能避免副作用

專(zhuān)家建議：目前，市場(chǎng)上嬰兒營(yíng)養(yǎng)品名目繁多，所以在選購(gòu)時(shí)，購(gòu)買(mǎi)有科學(xué)營(yíng)養(yǎng)證的營(yíng)養(yǎng)品，咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)后，方能食用。請(qǐng)注意，兩種以上的營(yíng)養(yǎng)品需要錯(cuò)開(kāi)時(shí)間服用，避免營(yíng)養(yǎng)相撞或過(guò)量，造成寶寶消化不良。

3、 寶寶怎么適度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

專(zhuān)家建議：給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一定要遵循“多元化”和“適量”的原則。如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，就會(huì)造成腎臟、肝臟等負(fù)重，導(dǎo)致身體肥胖；營(yíng)養(yǎng)過(guò)少，又會(huì)出現(xiàn)厭食、皮膚干燥等病癥。所以在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)過(guò)程，要根據(jù)寶寶身體情況來(lái)喂食，平常日子多加注意鍛煉，飲食多吃肉類(lèi)蔬菜即可。