為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們吃的東西都是經(jīng)過精挑細(xì)選。無公害，純綠色的食品。小編就為還在孕期中以及產(chǎn)后的媽媽們推薦一個食物—山茶油。

茶油是孕婦產(chǎn)后最佳的補(bǔ)品，食用茶油不僅可提高人體酶的活性，還可提高生育酚的分泌，改善體質(zhì)，增加母體免疫力機(jī)能，從而提高母乳量，把更多的營養(yǎng)物質(zhì)及免疫物質(zhì)帶給寶寶。

1、媽媽們在產(chǎn)后食用后，可以促進(jìn)傷口的愈合。還有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復(fù)身材。

2、民間用茶油增加母乳，保證兒童骨骼發(fā)育與智力發(fā)展，非常有效。所以，準(zhǔn)媽媽們在孕期食用山茶油有助于胎兒的發(fā)育。

3、準(zhǔn)媽媽們到了懷孕的后期，皮膚拉伸易出現(xiàn)瘙癢和干裂現(xiàn)象，每天清晨用山茶油涂抹，可預(yù)防緩解。

山茶油別稱“美女油”，富含角鯊烯、多種維生素，具保濕、滋潤肌膚、美發(fā)之效。是可以吃的化妝品。在臺灣、福建等地，山茶油素有“月子寶”、“月子油”之稱。媽媽們在坐月子時，就喝用茶油煮的鯽魚湯。