炎炎夏日，楊梅可謂是生津止渴，清熱解暑的最佳良果之一。而酸味的楊梅對(duì)孕婦擁有這無與倫比的吸引力。那么孕婦可以吃楊梅嗎？

楊梅屬于楊梅科楊梅屬小喬木或灌木植物，又稱圣生梅、白蒂梅、樹梅具有很高的藥用和食用價(jià)值，據(jù)測(cè)定：優(yōu)質(zhì)楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對(duì)人體有益的氨基酸，其果實(shí)中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。

楊梅的味道，酸甜適合可以緩解孕婦孕期反胃、嘔吐等癥狀。而草酸、氨基酸、檸檬酸等酸性元素和鈣元素、磷元素、鐵元素等微量元素，都是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很重要的營養(yǎng)元素！而且到目前為止沒有明確的科學(xué)表明楊梅對(duì)孕婦有害，所有孕婦是可以吃楊梅的。但是孕婦在吃楊梅時(shí)也有需要注意的1、 楊梅的酸性很高，所有孕婦在吃楊梅是要注意控制食用數(shù)量。2、 在為孕婦購買楊梅時(shí)，要注意挑選新鮮的楊梅，避免照成腸胃?jìng)Α?、 楊梅中容易隱藏楊梅蟲，所有在給孕婦食用楊梅前要在鹽水中浸泡一段時(shí)間。